自宅で楽しむアロマリラクゼーションのセルフハンドケア法
2024/07/29
肌
アロマリラクゼーションは、香りを使ったリラクゼーション法であり、心身を癒す効果があります。自宅で手軽に楽しむことができるので、ストレス社会で生活する現代人にはぴったり...
Column
美容業界の最新動向と
美容業界の最新動向と
実践的なケア方法
美容業界は日々進化しており、最新の技術やトレンドが絶えず生まれています。コラムページでは、たるみ、ほうれい線、毛穴ケアを中心に、業界の最新情報や知識、実践的なケアのヒントなどを網羅的にお伝えしております。エステティックのプロとしての視点から、お客様に役立つ情報を厳選し、わかりやすく解説いたします。
暑い時期に食べたくなるざる蕎麦で美容効果期待する（蕎麦湯）
2024/07/28美容 肌むくみ暑い夏になると、汗をたくさんかくことで肌荒れや疲れが気になります。そんな時こそ、ざる蕎麦が美容に効果的な食材として注目してみます。蕎麦に含まれるビタミンやミネラルが肌...疲労を蓄積すると大変！
2024/07/28フェイシャル美容 エステハリ肌疲労は日常的なストレスや運動不足、睡眠不足などさまざまな要因から蓄積されます。疲労が溜まると、免疫力が低下したり、集中力が欠如したりする危険性があります。そんなときは...夏の美肌ケアのポイント
2024/07/26美容 ハリ肌毛穴夏の美肌ケアは気を抜けない季節です。日焼けや乾燥、毛穴の詰まりなど、夏ならではの肌トラブルに注意が必要です。そこで今回は、夏の美肌ケアのポイントをご紹介します。まずは...美肌を意識したサプリメントの選び方
2024/07/25美容 ハリ肌美しい肌を保つためには、適切な栄養素を摂取することが重要です。特にビタミンCやコラーゲンは、肌の健康維持に欠かせない栄養素として知られています。サプリメントを選ぶ際には...美肌を叶えるタンパク質ダイエット
2024/07/25美容 ハリ肌美しい肌を手に入れるためには、タンパク質が不可欠であることをご存知でしょうか。タンパク質は肌の再生や修復に欠かせない栄養素であり、美肌を保つためには適切な量を摂取する...美肌を手に入れるための有酸素運動とは
2024/07/24ハリ肌毛穴美しい肌を手に入れるためには、日々のスキンケアだけでなく、適切な運動も重要です。特に有酸素運動は美肌に効果的なことが知られています。有酸素運動には血行促進やストレス解...デコルテマッサージの効果と方法
2024/07/17美容リンパ ハリたるみ肌デコルテマッサージは首から肩にかけてのデコルテ部分を重点的にほぐすことで、血行促進やリンパの流れを改善し、肩こりや首の疲れを緩和する効果が期待されます。また、デコルテ...夏の小顔美人を目指す！リンパケアでむくみ解消の効果とは？
2024/07/15リンパ エステ小顔たるみ肌むくみ夏の暑さが続くこれからの季節、むくみ解消と小顔美人を目指す方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、リンパケアです。リンパケアは、リンパ液の流れを促...夏を涼しく乗り切る！エアコンからなる乾燥予防スペシャルケア
2024/07/12肌夏の暑さを乗り越えるために欠かせないエアコン。しかし、その冷たい風にさらされることで肌の乾燥やのどの渇きが気になることも。そこで今回は、エアコンからくる乾燥を防ぐため...朝からステーキ健康法？
2024/07/08美容 ハリ肌朝食にステーキを取り入れることは、健康に良い影響を与えることが知られています。ステーキには豊富なタンパク質や鉄分が含まれており、それらが美容や健康に良い影響を与えると...美容のためのデトックス：体の毒素を排出して輝く肌に
2024/07/05フェイシャル美容リンパ エステハリたるみ肌デトックスは、美容において重要な役割を果たす方法です。体内に蓄積された毒素が肌荒れやくすみの原因となることはよく知られています。デトックス効果が期待できるエステメニュ...顔にできるブツブツの種類と原因
2024/07/03フェイシャル美容 エステ肌毛穴顔にできるブツブツは、人によってさまざまな原因から引き起こされることがあります。ニキビは皮脂や角質が毛穴に詰まることで起こる炎症性の皮膚症状であり、毛穴の詰まりもまた...経営者に必要なスキルとは何か？
2024/07/03このコラムでは、プロコースでも話していく経営のポイントなどを題材にしていきたいと思います。経営者になるためにはさまざまなスキルや能力が求められます。まずはリーダーシッ...毎日の果物摂取が与える肌への効果
2024/07/03ハリ肌果物に含まれるビタミンCは肌の美しさをサポートし、抗酸化作用で肌の老化を防ぎます。また、フルーツの水分が肌を潤し、ポリフェノールが肌のツヤを引き出します。さらに、果物の...厳選！今からこだわる美白成分 叶える透明肌
2024/07/03美容 エステ肌美白肌を目指す方にとって、効果的な美白成分を知ることは非常に重要です。美白ケアには様々な成分があり、その中でも特に注目されている成分をご紹介します。さらに、エステサロ...美容で極める休日/私を極める一日
2024/07/02フェイシャル美容 エステ肌毛穴美容とリラックスを両立させる休日、そんな幸せな一日を楽しむためには、月に一度でいいので私自身、自分自身の為に時間を丸一日作る事がおすすめです。朝から始まる心地よいマッ...子育てママ、シングルママ必見！子育てしながら働ける美容講...
2024/07/01美容子育てと仕事の両立は、多くのママにとって課題ですよね。そんな中、SC beauty schoo認定の美容講師という職業は、子育てとの両立がしやすいという魅力があります。SC beauty scho...頭の良い人悪い人の考え方の違い
2024/07/01エステ頭の良い人と悪い人の考え方の違いについて考えてみました。ぜひ皆様の参考に少しでもなれたらと思います。私は昔から人間観察がとても好きです。ですので、学生の頃は人の心理に...悪口の根源を探る：心理学的視点から他人を攻撃する行為
2024/07/01今回は、美容とはかけ離れている内容ですが、話の話題における悪口という行為は、私たちの日常生活において避けて通れないものの一つかもしれません。ネガティブな言葉は美容の天...
